孩子入睡困难可以通过调整作息、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
孩子入睡困难可能是由于白天睡眠过多导致晚上失眠引起的，家长可以通过调整孩子的作息时间的方式改善，建议孩子在晚上10点之前入睡，因为这个时间点是肝经的循行时间，在这个时间点让孩子的身体进入休息状态，能够有效改善失眠的症状。
2、饮食调理
在日常生活中，孩子可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、百香果、西红柿等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够给身体补充营养，从而促进睡眠。
3、药物治疗
如果孩子失眠的症状比较严重，通过日常生活调理并没有得到有效改善，家长可以在医生的指导下给孩子服用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行治疗，能够起到益气养血、清心安神的作用，可以有效改善失眠的症状。
除此之外，也可以通过日常生活管理、中医治疗等方式进行改善。如果孩子的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
百乐眠胶囊
舒肝解郁胶囊
