痛经适合吃什么粥？_39问医生

痛经适合吃什么粥？

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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痛经吃鳜鱼桃仁粳米粥，原料准备好鳜鱼、桃仁、合欢花、粳米，首先把鳜鱼去鳞以及肠杂洗干净，之后加入葱和姜酒等调味料连骨煮到烂熟，加入合欢花、桃仁以及粳米，这样煮成粥就可以服用了，在月经前的半个月是一个疗程，连续服用三个疗程，起到了活血止痛以及补虚舒肝的作用，对于虚性气滞血瘀型的痛经患者非常适用。

2019-07-07 浏览100次

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