更年期一般指围绝经期综合征。女性围绝经期综合征体重可能会增加，但也可能不会增加，需要根据个人情况进行综合分析。
1、可能会增加
围绝经期综合征是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，可能与遗传因素、卵巢功能下降等因素有关。女性在围绝经期综合征期间，体内的激素水平会有所下降，可能会引起食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，从而导致体重增加。此时女性可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有助于增强体质，从而缓解症状。
2、可能不会增加
如果女性在围绝经期综合征期间，食欲没有受到影响，体重也没有出现增加的情况，可能不会导致体重增加。此时女性需要保持良好的心态，避免过度焦虑，可以多听一些舒缓的音乐，还可以多与家人朋友沟通，有助于改善症状。
在日常生活中，女性应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，注意饮食健康，避免进食辛辣油腻食物。
北京大学第三医院
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