哺乳期乳房里的硬块情况高发于哺乳期没有把乳汁完全吸干净的表现。这种情况下建议你可到大医院去找中医师开些中药调理。平时的话自己多使用热水外敷。如果就是单纯按摩是没有什么效果的。平时的话还需要注意乳头卫生及需要将乳汁完全吸干净等。