39问医生

月经来了可以吃芭乐吗

黄威 妇产科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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月经来了一般可以吃芭乐。

芭乐是一种常见的水果,含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,月经期间吃芭乐可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,一般不会对月经产生不利影响。因此,月经来了一般可以吃芭乐。但要避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。

月经期间要注意合理膳食,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、胡萝卜等,有利于补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时,还要注意多加休息,避免过度劳累,以免影响月经。

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2023-07-22 浏览100
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