一般情况下，孕妇晚期是可以吃粽子的，但是需要注意适量。
粽子是由糯米、红枣、咸蛋黄等各种材料包裹而成，不仅含有比较多的蛋白质、维生素等，还含有一定的钙、磷、铁等微量元素。孕妇在怀孕晚期适当的吃粽子，可以补充机体所需要的营养物质，而且还可以增强机体的免疫力。但是由于粽子比较黏腻，如果过多食用，可能会出现恶心、反酸等胃肠道不适症状，因此要注意适量。
孕妇在怀孕晚期还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。另外，在怀孕晚期要注意多休息，避免过度劳累，同时还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
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