坐月子时吃太咸了一般会导致产妇水肿和血压增高等 。
由于产后产妇自身容易引起水钠潴留，当产妇摄入更多盐时，会增加肾脏负担，进而引起水肿。并且过量摄入盐会导致体内钠离子增多，从而增加体内血液循环的血容量，导致产妇血压升高。对于患有妊娠期高血压或本身血压就比较高的产妇，无疑会加重高血压病情，危害健康。
因此建议孕妇饮食清淡，少吃盐和酱油等咸味调味品，少吃咸鱼和泡菜等腌制食品。应多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充蛋白质，经常锻炼以提高自身身体素质。
由于产后产妇自身容易引起水钠潴留，当产妇摄入更多盐时，会增加肾脏负担，进而引起水肿。并且过量摄入盐会导致体内钠离子增多，从而增加体内血液循环的血容量，导致产妇血压升高。对于患有妊娠期高血压或本身血压就比较高的产妇，无疑会加重高血压病情，危害健康。
因此建议孕妇饮食清淡，少吃盐和酱油等咸味调味品，少吃咸鱼和泡菜等腌制食品。应多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充蛋白质，经常锻炼以提高自身身体素质。
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