39问医生

孕妇可以吃面蒿粑粑吗?

居宝芹 妇产科 主任医师
淮北矿工总医院 三级甲等
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怀孕的女性可吃面蒿粑粑,但要适量,不能多吃,过犹不及。平时不要偏食,饮食尽一切可能广泛多样化。具体做法如下。(1)多用粗粮,少用精制米面。(2)多吃新鲜蔬菜和瓜果。(3)多吃豆类,花生和芝麻酱等。(4)多吃鱼、肉、蛋、奶,可供给大量所需的蛋白质。特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育。
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2019-07-08 浏览100
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