根据你的提问，你应该是运动减肥，骑单车即可瘦腿还可瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈可有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步可调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候有意识的收腹抬头挺胸，注意休息，别太劳累。
39问医生
男生如何瘦肚子和腰上的赘肉？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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