39问医生

吃什么治脱头发和白发？

柴东东主治医师

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脱发白发的患者要多吃一些含黑色素，蛋白质高的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻等。也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素，像苹果，橘子，香蕉，梨，黄瓜，西红柿等。平时注意要多休息，注意劳逸结合，不要吸烟，不要饮酒，不要吃生冷油腻的食物。也不要吃辛辣刺激的食品。

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2019-07-08 浏览100次

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