锁骨是连接上肢和躯干的重要骨骼，位于胸骨和肩胛骨的结合处，也是上肢与躯干的交界处。
锁骨由胸骨端的胸骨柄和肩峰端的肩峰端三个小骨连接而成，整个锁骨呈S形，内侧端粗大，外侧端扁小。锁骨的形态存在个体差异，大部分人群锁骨比较长，少部分人群锁骨比较短。锁骨的长短和身材高矮、体型胖瘦有一定关系，如果身材比较瘦小，锁骨就会比较短。
日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等，可以补充身体所需要的钙质，有助于锁骨的生长。还要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、鸡爪等，有利于锁骨部位韧带的形成。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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