巴旦木具有补充营养、润肠通便、辅助改善视力、增强免疫力等功效。其禁忌是过敏的患者不宜食用。
1.补充营养：巴旦木中含有丰富的蛋白质、维生素E、钙元素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进骨骼的生长发育。
2.润肠通便：巴旦木中还含有大量的膳食纤维，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到缓解便秘的作用。
3.辅助改善视力：巴旦木中的维生素A含量比较高，适当吃一些能够保护眼睛，从而达到辅助改善视力的效果。
4.增强免疫力：巴旦木中含有一定量的氨基酸和微量元素，适当食用后能够满足人体所需的营养成分，同时也可以提高自身的免疫能力。
5.禁忌：对于过敏体质的人群要谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果出现上述情况，患者可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
1.补充营养：巴旦木中含有丰富的蛋白质、维生素E、钙元素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进骨骼的生长发育。
2.润肠通便：巴旦木中还含有大量的膳食纤维，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到缓解便秘的作用。
3.辅助改善视力：巴旦木中的维生素A含量比较高，适当吃一些能够保护眼睛，从而达到辅助改善视力的效果。
4.增强免疫力：巴旦木中含有一定量的氨基酸和微量元素，适当食用后能够满足人体所需的营养成分，同时也可以提高自身的免疫能力。
5.禁忌：对于过敏体质的人群要谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果出现上述情况，患者可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
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