多吃水果能防止脱发吗？_39问医生

多吃水果能防止脱发吗？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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不能完全防止，建议多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆的营养价值比较高、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用，可养血乌发.早休息，多吃蔬菜和水果.食疗的效果比较有限。此外经常按摩头皮对头发也有好处。

2019-07-08 浏览100次

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多吃水果能防止脱发吗？