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男人上身胖下身瘦是怎么回事？

闵阳华 主治医师
三级甲等
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体型与遗传有很大的关系。不过通过适当的锻炼会得到一定纠正。如果上身胖，下身瘦，可以进行跑步、蹬车、游泳等运动来锻炼下肢，使体型匀称些。如果腰也粗，属于腹型肥胖，可以转呼啦圈、练普拉提，对瘦腰比较有效。控制脂肪的摄入，均衡饮食。
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2019-07-08 浏览100次
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