睡不着觉多梦与心理原因有关比如：生活的不佳好习惯，居住环境过于嘈杂，脑神经担心，工作中的各种困难所造成的焦虑、激动、愤怒或思虑过多均可导致睡不着觉多梦，保持心情舒畅，睡觉前身体放松，调整好自己的心理状况，睡不着觉可以用助眠枕来调理睡眠。
39问医生
心慌失眠睡不着怎么办？
胡一芬
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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