斜方肌痉挛可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.肌肉放松训练
通过特定的动作练习来增强斜方肌的力量和柔韧性，如肩胛骨上提运动。针对斜方肌紧张的情况，以达到缓解肌肉紧张的目的。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温度较高的物品直接放置于疼痛区域，或者使用烤灯照射的方式对局部加温。此方法适合在白天工作时使用，能够促进血液循环，缓解因劳累导致的斜方肌酸痛症状。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，在专业中医师指导下进行。适用于长期存在斜方肌僵硬引起的慢性疼痛及伴随功能障碍者。需考虑个体差异调整频率及疗程长度。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠软膏等。短期用于轻至中度斜方肌炎症所致的急性发作性疼痛。不宜长期连续使用以免产生不良反应。
5.糖皮质激素注射
在医生监督下将类固醇药物如曲安奈德注入受影响区域。主要针对严重且持续性的斜方肌痉挛情况。须注意可能出现感染风险及长期使用可能导致副作用。
斜方肌痉挛患者应避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉负担，预防不适症状的发生。若斜方肌痉挛症状持续不缓解或加剧，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
1.肌肉放松训练
通过特定的动作练习来增强斜方肌的力量和柔韧性，如肩胛骨上提运动。针对斜方肌紧张的情况，以达到缓解肌肉紧张的目的。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温度较高的物品直接放置于疼痛区域，或者使用烤灯照射的方式对局部加温。此方法适合在白天工作时使用，能够促进血液循环，缓解因劳累导致的斜方肌酸痛症状。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，在专业中医师指导下进行。适用于长期存在斜方肌僵硬引起的慢性疼痛及伴随功能障碍者。需考虑个体差异调整频率及疗程长度。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠软膏等。短期用于轻至中度斜方肌炎症所致的急性发作性疼痛。不宜长期连续使用以免产生不良反应。
5.糖皮质激素注射
在医生监督下将类固醇药物如曲安奈德注入受影响区域。主要针对严重且持续性的斜方肌痉挛情况。须注意可能出现感染风险及长期使用可能导致副作用。
斜方肌痉挛患者应避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉负担，预防不适症状的发生。若斜方肌痉挛症状持续不缓解或加剧，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
苯磺酸氨氯地平片
草酸艾司西酞普兰片
巴氯芬片
