直接吃百香果具有解渴、润喉、生津、促进排便、缓解疲劳等功效和作用。
1.解渴
百香果富含水分及糖分，能迅速补充因高温或运动引起的水分流失。
2.润喉
百香果中的维生素C有助于减少喉咙不适，具有一定的润喉效果。
3.生津
百香果口感酸甜，适量食用可刺激唾液腺分泌，从而起到生津的作用。
4.促进排便
百香果含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
5.缓解疲劳
百香果所含有的维生素B族能够帮助身体将食物转化为能量，从而减轻疲劳感。
在食用新鲜百香果时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。此外，对于有糖尿病的人群而言，由于百香果中糖分含量较高，因此不建议过多食用，以免影响血糖水平的稳定。
1.解渴
百香果富含水分及糖分，能迅速补充因高温或运动引起的水分流失。
2.润喉
百香果中的维生素C有助于减少喉咙不适，具有一定的润喉效果。
3.生津
百香果口感酸甜，适量食用可刺激唾液腺分泌，从而起到生津的作用。
4.促进排便
百香果含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
5.缓解疲劳
百香果所含有的维生素B族能够帮助身体将食物转化为能量，从而减轻疲劳感。
在食用新鲜百香果时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。此外，对于有糖尿病的人群而言，由于百香果中糖分含量较高，因此不建议过多食用，以免影响血糖水平的稳定。
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