每个人平均一天掉头发在100根以内，属于正常的生理性掉发，不需要特殊处理，也不必过于担心。但如果掉头发超过100根，或者出现其他不适症状，则需要及时到医院就诊，完善相关检查，并进行针对性治疗。
头发的生长是一种循环的过程，主要是由毛囊中的毛发细胞的生长周期所决定，一般会持续3个月到6个月。正常人每天会掉头发，也会有等量的头发再生，一般是在100根以内。在正常情况下，头发不会出现大量掉头发的情况，并且也不会出现明显的不适症状，不需要特殊处理，也不必过于担心。但如果每天掉头发超过100根，并且出现头发稀疏、头发枯黄等症状，则需要及时到医院就诊，完善相关检查，并进行针对性治疗。
掉头发可能是由于营养不良、精神压力过大、头皮油脂分泌过多等原因导致，可以通过调整饮食、放松心情、改善生活习惯等方式进行缓解，如避免过度劳累、避免长时间熬夜、清淡饮食等。也可以通过按摩头部的方式来促进头部的血液循环，对缓解掉头发也有一定的帮助。
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