失眠时，适量补充复合维生素B可能有一定的辅助作用。
复合维生素B包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B6等，这些维生素参与体内新陈代谢过程，具有一定的镇静作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。此外，该药物还可以在一定程度上缓解因缺乏维生素引起的不适症状，也有助于改善睡眠。
如果患者存在严重的抑郁症或焦虑症，则需要遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药、安眠药进行治疗，单纯服用复合维生素B制剂效果不佳。
对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并采取放松技巧如深呼吸以促进睡眠。若长期存在失眠问题，应及时就医寻求专业指导。
复合维生素B包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B6等，这些维生素参与体内新陈代谢过程，具有一定的镇静作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。此外，该药物还可以在一定程度上缓解因缺乏维生素引起的不适症状，也有助于改善睡眠。
如果患者存在严重的抑郁症或焦虑症，则需要遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药、安眠药进行治疗，单纯服用复合维生素B制剂效果不佳。
对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并采取放松技巧如深呼吸以促进睡眠。若长期存在失眠问题，应及时就医寻求专业指导。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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