歪脸一般指的是偏侧咀嚼，主要是由于长期用一侧牙齿咀嚼食物，导致一侧面部肌肉发达，从而出现偏侧咀嚼的情况。可通过改变不良的咀嚼习惯、按摩、热敷、针灸、微创手术等方式进行矫正。
1、改变不良的咀嚼习惯
患者应改掉长期用一侧牙齿咀嚼食物的不良习惯，两侧交替进行，避免长期使用一侧牙齿咀嚼食物，导致两侧面部肌肉发达，改善偏侧咀嚼的情况。
2、按摩
患者可通过按摩的方式，促进面部血液循环，改善偏侧咀嚼的情况。患者可以用手指轻轻按摩同侧的面部肌肉，然后再进行对侧按摩，以缓解症状。
3、热敷
偏侧咀嚼可能是由于长期一侧咀嚼食物，导致该侧面部肌肉发达而引起的。患者可以使用热毛巾或热水袋热敷患侧面部，促进局部血液循环，改善偏侧咀嚼的情况。
4、针灸
患者可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以针灸颊车穴、地仓穴、太阳穴等穴位，促进面部肌肉收缩，改善偏侧咀嚼的情况。
5、微创手术
如果患者偏侧咀嚼的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以在医生指导下通过注射肉毒素的方式进行治疗，可以使咀嚼肌达到放松的状态，从而改善偏侧咀嚼的情况。
在日常生活中，患者还可以通过调整饮食、改变生活习惯等方式进行改善。患者在日常生活中要避免吃坚硬、难咀嚼的食物，如坚果、甘蔗、牛肉干等，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
