您好，这个椎间盘轻度膨出的话可以采取保守的方法进行治疗，如果保守治疗不见改善的话可以采取手术治疗方法。建议您可以躺硬板床，平时注意吊单杠也可以治疗椎间盘膨出，必要时可以采取中医牵引的方法进行。平时不要负重干活或者是剧烈运动，以免加重局部病情。
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