您好,这个椎间盘轻度膨出的话可以采取保守的方法进行治疗,如果保守治疗不见改善的话可以采取手术治疗方法。建议您可以躺硬板床,平时注意吊单杠也可以治疗椎间盘膨出,必要时可以采取中医牵引的方法进行。平时不要负重干活或者是剧烈运动,以免加重局部病情。