【吃什么补肾壮阳持久？】

【吃什么补肾壮阳持久？】你好，具体要看身体是否有肾虚，如果身体没有肾虚，不必单纯补肾，平时注意饮食营养即可。可以适当多吃蛋类，瘦肉，鱼虾，牛奶，骨头汤等食物。