根据你的情况描述,如果月经量少,也许是由于卵巢早衰而导致的, 卵巢功能逐渐退化,吃雌性激素合成也日渐减少,一般女性更年期是在40到50岁左右 。建议在月经期要保持充足的睡眠,养成一个有规律的生活习惯,不要吃一些生冷刺激,辛辣的食物,也不要经常熬夜,经常熬夜会导致内分泌紊乱了,从而引起月经不调的。