月经量一般情况下一天正常月经量为20到60毫升。
如果超过80毫升为月经过多，则少于5毫升为月经过多。出血的第一天是月经周期的开始，两次月经的第一天之间的间隔被称为月经周期。
建议平时注意保暖、保持心情舒畅，避免受凉及吃生冷、凉性的食物。可以做适量运动，避免过度劳累及剧烈运动。月经期出血较多，建议吃温补、含铁丰富的食物，注意不要吃辛辣刺激的食物。需要注意保持外阴的清洁，每天可以用清水清洗外阴，不要清洗阴道，要勤换卫生巾，避免感染。在穿着方面注意不要穿紧身的衣服，否则会摩擦会阴出现炎症，可以穿透气性好的棉质内裤，着装宽松。
如果超过80毫升为月经过多，则少于5毫升为月经过多。出血的第一天是月经周期的开始，两次月经的第一天之间的间隔被称为月经周期。
建议平时注意保暖、保持心情舒畅，避免受凉及吃生冷、凉性的食物。可以做适量运动，避免过度劳累及剧烈运动。月经期出血较多，建议吃温补、含铁丰富的食物，注意不要吃辛辣刺激的食物。需要注意保持外阴的清洁，每天可以用清水清洗外阴，不要清洗阴道，要勤换卫生巾，避免感染。在穿着方面注意不要穿紧身的衣服，否则会摩擦会阴出现炎症，可以穿透气性好的棉质内裤，着装宽松。
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