39问医生

怎么改善便秘最有效的方法

邬胜消化内科主治医师

你好，改善便秘体质，需要从日常生活中慢慢做起。是首先需要改善自己的饮食结构，建议多吃新鲜蔬菜水果增加粗纤维食物的摄入同时尽量避免吃易上火，辛辣刺激等食物，这些对肠道都有一定的刺激性对于改善便秘不利。

66

2022-11-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品