肝气虚可以多吃绿色食品、喝一些养肝茶、有规律地作息、中成药调理等。
1、多吃绿色食品：多吃绿色蔬菜和水果，患者也可以吃一些营养肝脏和血液的食物，例如枣子有利于养肝养血，肝血会产生肝气。2、喝一些养肝茶：比如枸杞、山茱萸有很好的补肝作用，每天在水中饮用3克枸杞或山茱萸具有良好的养肝作用。3、有规律的作息：作息和日常生活要有规律，不要工作太辛苦，注意作息结合，运动和休息要适度。4、中成药调理：江中黄芪生脉饮料由黄芪、党参、麦冬、五味子、南北五味子组成，是由古方生脉饮变化而来，具有益气养阴、滋补心肺、补五脏之气的功效，配方中的黄芪、党参、南北五味子具有保肝作用，对肝脏有良好的滋补和保护作用，并能改善肝气不足引起的一系列症状。
建议肝气虚患者在生活中一定不能经常熬夜和大量地吸烟喝酒。
1、多吃绿色食品：多吃绿色蔬菜和水果，患者也可以吃一些营养肝脏和血液的食物，例如枣子有利于养肝养血，肝血会产生肝气。2、喝一些养肝茶：比如枸杞、山茱萸有很好的补肝作用，每天在水中饮用3克枸杞或山茱萸具有良好的养肝作用。3、有规律的作息：作息和日常生活要有规律，不要工作太辛苦，注意作息结合，运动和休息要适度。4、中成药调理：江中黄芪生脉饮料由黄芪、党参、麦冬、五味子、南北五味子组成，是由古方生脉饮变化而来，具有益气养阴、滋补心肺、补五脏之气的功效，配方中的黄芪、党参、南北五味子具有保肝作用，对肝脏有良好的滋补和保护作用，并能改善肝气不足引起的一系列症状。
建议肝气虚患者在生活中一定不能经常熬夜和大量地吸烟喝酒。
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