你好！你描述的便秘主要与平时不良饮食及生活习惯有关。建议平时注意休息，避免久坐及熬夜，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，粗细粮搭配，积极参加户外运动，促进肠道蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。
39问医生
治便秘什么药最好最快
杨帅庞
消化内科
主治医师
三级甲等
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66
2022-11-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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