39问医生

如何吃得少又每天排便？

刘揆亮消化内科副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院三级甲等

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你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况一定要注意适当的活动，避免久坐，可以促进大便的排泄。建议：平时多吃一些新鲜的水果，蔬菜以及粗纤维的食物，多喝一些酸奶。适当进行一些户外的体育锻炼，增强体质，并注意养成规律的排便习惯。

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2019-07-08 浏览100次

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