39问医生

卫气虚怎么调理?

王宇明 中医骨伤针灸科 主治医师
兴安盟人民医院 三级甲等
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卫气虚是机体免疫能力下降的表现,与先天禀赋不足.后天不注意运动.饮食生活没有规律等因素有关系。平时坚持适度的体育运动,如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操.游泳等,保证充足的睡眠,劳逸结合,饮食营养均衡,以粗粮.蔬菜和水果为主,补充优质蛋白质。
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2023-01-18 浏览100
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