严重便秘时，首先应保证水分充足，每天喝8杯水。增加膳食纤维摄入，如吃更多蔬菜、水果和全谷物。定时定量排便，培养良好的排便习惯。适度运动，如散步、瑜伽，帮助刺激肠道蠕动。避免久坐，减少压力也有助于改善便秘。若以上方法无效，建议咨询医生，可能需要药物辅助治疗或进一步检查以确定原因。
39问医生
如何有效缓解严重便秘
吴鹏波
消化内科
副主任医师
武汉大学人民医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-22南京哪个医院的生殖比较好
- 2025-05-22南京男科哪家医院好啊
- 2025-05-22南京治疗医院哪家较好
- 2025-05-22南京哪有治疗男科医院
- 2025-05-22南京那家正规医院治早泄治的好
查看更多
- 2023-08-19调理肠道便秘胃肠炎
- 2024-06-06哪种便秘是肠癌
- 2024-09-27肠道扭曲导致便秘怎么办
- 2024-12-27灌肠治便秘吗?
- 2023-10-11便秘用不用放肠镜检查肠道
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
