吃什么可以调节内分泌紊乱？_39问医生

吃什么可以调节内分泌紊乱？

陈婧内分泌科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，冬瓜，薏仁粥，少吃油腻、煎炸烤和辛辣刺激性的食物。建议您要建立良好的生活方式，有规律的作息时间和饮食习惯。调整心态，保持情绪稳定，不要生闷气，不要劳累和熬夜，保证睡眠充足。适当运动，增强机体免疫力。

2022-09-15 浏览100次

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吃什么可以调节内分泌紊乱？