你好,根据你所描述的,这种情况,有可能是缺钙引起的,也有可能是颈椎病引起的,建议最好去医院进行检查,根据检查结果,再对症治疗。平时要注意休息,不要过于劳累,不要长时间伏案工作,不要长时间低头看手机和电脑,不要长时间保持一个姿势,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些富含钙的食物。