39问医生

八岁儿童偏胖如何减肥？

谭剑锋营养科医师

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根据你提供的信息，小孩是因为营养充足而导致的体重超重。建议首先需要控制小孩的饮食，让小孩养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，增加蔬菜瓜果和五谷杂粮在饮食中的比例，同时严格控制小孩零食，特别是高热量零食，比如巧克力。并且诱导小孩每天适当的体育锻炼，消耗过多的脂肪。

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2019-07-29 浏览100次

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