月子病可以通过适当运动、调整饮食、药物治疗等方式进行调养。
1、适当运动
月子病可能是由于在坐月子期间不注意保暖，受到风寒刺激等原因导致，可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢走、瑜伽等，能够促进全身的血液循环，有利于身体的恢复。
2、调整饮食
在坐月子期间，一定要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要避免碰凉水，以免加重病情，可以多吃富含营养的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果月子病比较严重，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、补中益气丸等药物进行治疗，能够起到补气养血的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过针灸、理疗等方式进行调理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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