你好，老师，很高兴为你解答，根据你的问题描述，一般情况下，明目的有鸭肉，鸭蛋，田螺，黑鱼，甏肉，绿豆，藕，荸荠，冬瓜，茭白，黄瓜，丝瓜，枸杞子，苦瓜，海藻，香蕉，梨，桑椹等。也可以用决明子，菊花，等泡水喝，也有一定的明目的作用。建议平时劳逸结合，适当的休息，加强锻炼。
专家在线
曾婷医师营养科
广州医科大学附属第二医院
去咨询
减肥；肿瘤营养；母婴营养营养状況评估指导；糖尿病、妊娠期糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肾功能不全、多囊卵巢综合征等各种慢性疾病的营养治疗。
蔡恩照副主任医师营养科
丽水市中心医院
去咨询
擅长于中西医结合治疗营养代谢疾病，尤其是糖尿病及其并发症以及糖耐量异常、痛风、高尿酸血症、甲亢、甲状腺结节、男性乳腺发育、肥胖等内分泌代谢相关疾病！以及营养代谢内分泌相关疾病中医治未病应用及亚健康状态调理等！
王恺主治医师营养科
河北省人民医院
去咨询
营养不良、肿瘤、慢性病、体重管理
查看更多营养科医生
颜炳柱
刘芳
潘正启
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
