小产受凉腿疼可以通过避免再次受凉、物理治疗、调节饮食结构等方法缓解。
1、避免再次受凉：对病情的延缓有着很大的帮助，可以每天坚持用热水泡脚，按摩腿部，平时要注意保暖，避免长期在阴冷潮湿的环境。2、物理治疗：可以配合针灸理疗等物理治疗，有助于活血化瘀。3、调节饮食结构：清淡饮食，多食水果蔬菜，含高蛋白质高钙类的食物，忌食辛辣刺激，如烧烤、油炸食品等，多喝水，戒烟戒酒。
建议患者养成良好的作息规律，早睡早起保证睡眠的充足，多吃新鲜的水果或蔬菜，补充自身所需要的营养成分。
1、避免再次受凉：对病情的延缓有着很大的帮助，可以每天坚持用热水泡脚，按摩腿部，平时要注意保暖，避免长期在阴冷潮湿的环境。2、物理治疗：可以配合针灸理疗等物理治疗，有助于活血化瘀。3、调节饮食结构：清淡饮食，多食水果蔬菜，含高蛋白质高钙类的食物，忌食辛辣刺激，如烧烤、油炸食品等，多喝水，戒烟戒酒。
建议患者养成良好的作息规律，早睡早起保证睡眠的充足，多吃新鲜的水果或蔬菜，补充自身所需要的营养成分。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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