雀斑患者需忌口一些有刺激性的食物、光感性食物以及易过敏的食物防止雀斑的症状加重。平时要多饮水排除体内毒素。多补充维生素多食新鲜蔬菜瓜果。雀斑患者要注意避免皮肤的刺激患者要注意保持平和的心态切忌出现烦躁、郁闷的情绪可通过适当的运动、保证充足的睡眠等等。