例假是指月经，来月经一般是可以用藏红花泡脚的，但要注意控制好时间。
藏红花是一种中药材，具有活血化瘀、解郁安神的功效，可以用于治疗痛经、经闭、腹胀、腹泻、精神抑郁等症状。女性月经期间，身体会比较虚弱，此时用藏红花泡脚，可以促进体内血液循环，一定程度上可以缓解痛经等不适症状。另外，还可以缓解精神压力，改善睡眠质量，有助于身体健康。但如果泡脚时间过长，可能会导致月经量增多，还可能会引起月经延长、月经淋漓不尽等情况。
女性月经期间要注意保暖，避免受凉，还要注意多加休息，避免过度劳累，可以多吃富含营养的食物，避免吃辛辣油腻食物。同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免进行性生活。
