女性在月经期间通常可以适量吃鸭肉，因为在月经期间体质差，身体会虚弱，适合吃鸭肉。
因为鸭肉营养价值高，蛋白质含量高，脂肪含量高，可以补充身体，缓解女性经期体质虚弱，增强免疫功能。此外，鸭肉还含有钙、锌、钾等微量元素，可以避免女性体内微量元素的缺乏。维生素B的含量也比较丰富，鸭肉还含有烟酸，对人体有益，对人体心脏有保护作用。鸭肉对于提高女性在月经期间的抵抗能力具有良好的作用。
女性在月经期间应注意避免吃促进血液循环的食物，多吃富含蛋白质的优质食物，如鸡蛋、瘦肉或乳制品。
因为鸭肉营养价值高，蛋白质含量高，脂肪含量高，可以补充身体，缓解女性经期体质虚弱，增强免疫功能。此外，鸭肉还含有钙、锌、钾等微量元素，可以避免女性体内微量元素的缺乏。维生素B的含量也比较丰富，鸭肉还含有烟酸，对人体有益，对人体心脏有保护作用。鸭肉对于提高女性在月经期间的抵抗能力具有良好的作用。
女性在月经期间应注意避免吃促进血液循环的食物，多吃富含蛋白质的优质食物，如鸡蛋、瘦肉或乳制品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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