39问医生

大学的时候患过前列腺炎后，经治疗无明显疼痛，大学毕业后

彭靖男科副主任医师

北京大学第一医院三级甲等

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想要激活睾丸精子的活力，建议平时要注意清淡饮食，适当增加营养，比如多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等等，另外建议可多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，可形成生成精子所需的原料。另外平时要注意养成良好的作息习惯，早睡早起早休息，不要长时间久坐。此外建议可加强锻炼身体，多做有氧运动，比如说跑步、打球等。

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2019-07-09 浏览100次

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