髓核变性通常不是很严重。
单纯性腰椎间盘变性不是一个严重的问题。主要是观察退变椎间盘的纤维环是否断裂，内部的髓核是否突出。单纯性腰椎间盘退变一般没有明显的腰腿痛表现。平时，只要避免长时间站立和坐着、繁重的体力劳动和反复弯腰就足够了。如果是纤维环断裂，将导致髓核突出并压迫神经根，从而导致腰痛和腿痛。在这种情况下，可以先进行牵引理疗，然后使用美洛昔康等止痛药治疗疼痛。必要时需要手术治疗。
建议在日常生活中要注意清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。
单纯性腰椎间盘变性不是一个严重的问题。主要是观察退变椎间盘的纤维环是否断裂，内部的髓核是否突出。单纯性腰椎间盘退变一般没有明显的腰腿痛表现。平时，只要避免长时间站立和坐着、繁重的体力劳动和反复弯腰就足够了。如果是纤维环断裂，将导致髓核突出并压迫神经根，从而导致腰痛和腿痛。在这种情况下，可以先进行牵引理疗，然后使用美洛昔康等止痛药治疗疼痛。必要时需要手术治疗。
建议在日常生活中要注意清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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