39问医生

为什么30岁以后身体会发胖？

冯仰伟 妇产科 副主任医师
解放军960医院 三级甲等
咨询
这种情况考虑是身体肥胖应该是由于平日里缺乏运动，造成的营养物质积累引起肥胖。只要每天养成运动半个小时以上的习惯，同时控制一日三餐的饮食，不要吃油腻，油炸，高热量食物，饮食清淡，选择地吃低糖，低油的食物，多吃碱性食物，晚上的主食可改吃一个苹果代替。
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2019-07-09 浏览100次
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