含胶原蛋白的食物有哪些？_39问医生

含胶原蛋白的食物有哪些？

曾令寰医疗美容科主任医师

四川省中西医结合医院三级甲等

咨询

含有胶原蛋白质高的食物有：动物类：牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类，肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。植物性：豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。以上这些都是含胶原蛋白的食物。女性朋友多吃会对自己的皮肤好，但是要注意爱护自己的身体。

2019-07-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

含胶原蛋白的食物有哪些？