吃什么头发不容易掉？_39问医生

吃什么头发不容易掉？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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要想预防脱发，可多吃一些含有硫胺基酸成分的食物，例如：蛋类、豆类与包心菜。平时可吃一些动物性的蛋白质，效果也不错，减少甜食的摄食量。食用过量糖份，最好不要吃果糖，将会造成前额秃头。如果平时能够多减少对糖分的摄入。建议多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。

2019-07-09 浏览100次

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