吃什么调理内分泌失调女？_39问医生

吃什么调理内分泌失调女？

钟定沅内分泌专科主治医师

广东省第二中医院三级甲等

咨询

通常情况下，可以吃一些豆制品、菌菇类食物以及新鲜的水果蔬菜等，有助于调理内分泌失调。

1、豆制品

内分泌失调可能是长期熬夜、精神压力过大以及饮食不当等原因导致的。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，可以与体内的雌激素结合，有助于调节体内的激素水平，从而改善内分泌失调的情况。常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆干等。

2、菌菇类食物

菌菇类食物中含有丰富的菌类成分，如香菇、金针菇、杏鲍菇等。菌菇类食物中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以补充体内所需要的营养物质，也可以促进肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，从而改善内分泌失调的情况。

3、新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。维生素可以参与体内的多种代谢反应，有助于调节内分泌失调。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，从而改善内分泌失调的情况。

除了上述食物外，还可以吃一些粗粮类食物。如果食疗调理内分泌失调的效果不佳，患者还可以在医生的指导下服用药物进行治疗。

2022-03-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

吃什么调理内分泌失调女？