顺产后如何促进身体恢复_39问医生

顺产后如何促进身体恢复

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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顺产后，身体需要适当休息与科学调养。保持营养均衡，多吃蔬果和优质蛋白，避免寒凉食物。定期做产后检查，按医嘱进行盆底肌康复训练，有助于子宫收缩及阴道紧致。适度活动如散步，但要避免剧烈运动。注意个人卫生，防止感染。心理上要放松心情，积极面对育儿挑战。如有异常症状及时就医。

2025-03-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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