39问医生

女性吃什么可以淡化色斑？

杜旭 皮肤科 主治医师
重庆市黔江中心医院 三级甲等
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柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养颜食品。桔子中含有的维生素C含量特别高，可以帮助皮肤去除色斑。
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2022-09-14 浏览100次
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