39问医生

头发细又少怎么办?

杜旭 皮肤科 主治医师
重庆市黔江中心医院 三级甲等
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如果头发又细又少,就容易出现贴头皮的情况,会影响容貌的美丽 。造成这种情况的原因主要包括遗传原因,营养不良,过于劳累,休息不好,精神紧张,缺乏微量元素,缺乏维生素等。想要改善这种情况,首先就要注意饮食上营养的调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此一定要注意补充优质的蛋白质。还要适当的补充维生素B族和维生素C,少吃油脂过高的食物。尽量不要烫发染发,保障充足的睡眠。
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2022-09-14 浏览100
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