打鼾是指睡眠时，气流通过狭窄的上呼吸道，引起软腭、咽喉壁等软组织振动而发出的声音。常见原因包括肥胖、鼻塞、睡姿不当或饮酒等，多数人偶尔发生并无大碍。但持续、响亮的打鼾可能是睡眠呼吸暂停的信号，表现为呼吸反复中断，导致缺氧。
需要留意，若打鼾伴有白天困倦、晨起口干或血压升高，应进行睡眠监测评估。并非所有打鼾都需要干预，减轻体重、侧卧睡眠或调整枕头高度有助于改善。严重者需在医生指导下选择治疗方法，个体差异较大，不要自行断定。
需要留意，若打鼾伴有白天困倦、晨起口干或血压升高，应进行睡眠监测评估。并非所有打鼾都需要干预，减轻体重、侧卧睡眠或调整枕头高度有助于改善。严重者需在医生指导下选择治疗方法，个体差异较大，不要自行断定。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
