39问医生

月子里可以吃四季豆吗？

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月子里一般可以吃四季豆。

四季豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质。而且四季豆中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。因此，月子里可以吃四季豆。但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。

月子里除了可以吃四季豆外，也可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。

2023-01-18 浏览100次

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